Как укрепить иммунитет: эффективные способы

На чтение
7 мин.
Просмотров
16
Дата обновления
01.04.2025

Влияние витаминов на иммунную систему
Витамины представляют собой биологически активные вещества, отличающиеся маленькой молекулярной массой. Они необходимы человеческому организму для того, чтобы поддерживать в норме все процессы обмена. Основная роль витаминов – ускорять или поддерживать скорость протекания различных реакций между несколькими веществами. Поэтому от количества витаминов в организме зависит то, насколько эффективно будет протекать синтез белков и производство различных компонентов клеток организма.Можно ли улучшить состояние иммунной системы посредством нормализации питания?

В каких случаях рекомендуется принимать витамины и витаминные комплексы?
Ухудшение функционала иммунитета, как правило, связывают с окончанием зимнего периода времени, но, на самом деле, человеческий организм требует должной поддержки в течение всего года. Кстати, сироп Гроприносин-Рихтер считается эффективным иммуностимулирующим средством – здесь нашел инструкцию по применению к этому препарату. Витаминные комплексы не нужно принимать постоянно и безостановочно – достаточно делать это в, так называемые, критические периоды:- Осенью и зимой – эти периоды характеризуются общим подъёмом заболеваемости;
- После перенесённых инфекционных заболеваний;
- Во время планирования беременности;
- Перед продолжительным путешествием, для которого характерны резкие смены климата и погодных условий;
- При длительном и слишком частом употреблении алкогольных напитков;
- При соблюдении правил и принципов строгой диеты.
0 Комментариев
Комментариев на модерации: 0
Оставьте комментарий