Такие симптомы, как треск лопатки, подпрыгивание лопатки, треск, боль в плече и боль при движении руки, известны как синдром лопатки. Это заболевание является результатом нарушения структуры костных элементов лопатки.
Лечение прострела лопатки включает в себя применение анальгетиков и физических упражнений. Важным компонентом лечения является правильно подобранная физиотерапия. Упражнения направлены на укрепление мышц и принятие правильной осанки. Еще больше ответов на популярные вопросы найдете по ссылке — https://million-questions.ru/.
Щелчки и прыжки в лопатке
Некоторые из нас слышат и ощущают треск, прыжки или хруст в области лопаток. Почему это происходит? Лопатка — это треугольная плоская кость, расположенная позади грудной клетки и соединенная с туловищем только ключицей. Единственные другие элементы, удерживающие ее в положении, — это мышцы. Лопатка скользит во время движения, т.е. по ребрам и по поверхности грудной клетки, от которой ее отделяют только две мышцы. Если происходит нарушение этого «скольжения», оно сопровождается ощутимым и слышимым трением и обычно безболезненно.
Мы обычно называем это лопаточным синдромом, и его причину следует рассматривать в нарушении биомеханики лопаточно-коракоидного пространства и движения лопатки. В большинстве случаев это происходит во время спортивных соревнований, где часто повторяются резкие бросковые движения, например, гандбол, волейбол, теннис или бросание мяча.
Эта дисфункция также возникает во время профессиональной деятельности, чаще всего связанной со строительными работами, например, при штукатурке или покраске потолков. По сути, повторение этих движений приводит к раздражению лопаточной области.
Наиболее часто пациенты отмечают жалобы при выполнении действий, связанных с головой, а в более острых состояниях может появляться и боль. Длительные жалобы могут серьезно ограничить функцию верхней конечности и требуют срочной консультации с врачом.
Лечебная практика
Для лечения заболеваний лопаток. Вначале это мягкая, ненагруженная практика, выполняемая под наблюдением терапевта. Затем мы занимаемся с весом тела, чтобы укрепить и стабилизировать мышцы, улучшить эластичность мягких тканей и проприоцепцию, то есть ощущение сустава в пространстве. Затем мы вводим упражнения для всей верхней конечности, предпочтительно с использованием техники PNF, чтобы увеличить силу мышц, улучшить двигательный контроль и улучшить движение и динамику движения плечевого сустава. ,
Специалисты также рекомендуют постуральные упражнения, направленные на исправление осанки пациента и изучение правильных паттернов движения верхней конечности. Кроме того, тренировка выносливости лопаточных мышц, особенно у спортсменов и физически активных людей, используется для укрепления силы и иммунитета, гибкости мягких тканей к травмам.
