Правильная гигиена полости рта, средства для которой можно приобрести в интернет магазине «Доктор Слон» по ссылке — https://doctorslon.ru/, требует абсолютной регулярности, немного терпения и большой точности. Чтобы вам не нужно было знать, что такое кариес, вы должны ухаживать за зубами, чтобы выработать привычку. Как часто чистить зубы, какими способами чистить зубы, как чистить зубы? Чистка зубов щеткой, зубная нить и полоскание — это действия, которые составляют хорошую гигиену полости рта.
Как правильно чистить зубы?
Правильная гигиена полости рта требует, чтобы вы чистили зубы после каждого приема пищи и/или два раза в день. Чистить зубы до или после завтрака необходимо, но важно помнить, что наиболее важной профилактической мерой является тщательная чистка перед сном. Как правильно чистить зубы? Используя правильную кисть и пасту и используя правильный метод чистки.
Идеальная ручная щетка — это щетина средней жесткости с конической головкой и гибким кончиком. Вместо этого вы можете использовать электрическую зубную щетку с маленькой круглой головкой или звуковую зубную щетку с длинной узкой головкой.
Выбранная паста должна отвечать индивидуальным потребностям и предотвращать текущие проблемы: снимать повышенную чувствительность зубов, способствовать удалению налета, отбеливать зубную эмаль, способствовать ее реминерализации. Рекомендуется чередовать разные пасты и/или делать перерывы при использовании сильных осветляющих паст.
Метод чистки также важен для правильной гигиены полости рта и здоровья десен. Стоматологи обычно обсуждают, как чистить зубы, чтобы предотвратить кариес и пародонтит, потому что пациенты обычно ошибаются. Чистят зубы круговыми движениями или сильными горизонтальными движениями, с преобладанием раскачивающего движения — по направлению к деснам. Правильная техника чистки зубов — это уход за зубами и деснами.
Избегайте чистки зубов, при которой десны опускаются или опускаются и обнажаются шейки зубов, а также тех, которые заталкивают остатки пищи под десны (в пародонтальные карманы), а не удаляют их оттуда, чтобы не вызвать воспаление.
Тщательно промывайте зубы водой, чтобы удалить все загрязнения и остатки пасты. Также полезно использовать ирригатор. Кроме того, полезно использовать ополаскиватели при выборе подходящей жидкости для полоскания рта. Есть жидкости, которые снимают воспаление десен, действуют антибактериально, те, что нивелируют повышенную чувствительность зубов, способствуют удалению налета и устранению неприятного запаха изо рта.
Частота и способ использования жидкости зависят от ее состава, поэтому следует соблюдать рекомендации производителя. Полоскание воздействует на зубы, десны и язык поэтому если мытье языка (для этого предназначена специальная щеточка) вызывает у кого-то беспокойство, тем более целесообразно регулярное полоскание рта жидкостью.
Гигиена полости рта
Даже при надежном соблюдении правил гигиены полости рта хорошо раз в полгода посещать кабинет для контроля и гигиены полости рта, который обычно включает в себя скейлинг (удаление зубного камня) и пескоструйную обработку.
