В этой статье я хочу рассказать о мифах, которые часто сопровождают беременность и все, что с ней связано. Больше о ней вы сможете узнать перейдя по ссылке — https://pregnancyinform.com/ru/.
Самый первый миф — это то что беременность это болезнь. Конечно же это не так. Беременность — это физиологическое состояние, и ваш организм очень хорошо знает что нужно делать во время беременности как ему себя вести. И вообще у него есть всё для того, чтобы выносить здорового малыша. Поэтому во время беременности Вы должны к себе относиться как к здоровому человеку, который находится в особом состоянии своего организма.
На самом деле состояние это чудесно если к этому правильно подходить. Вы его будете помнить как самое счастливое время, да и подготовка к материнству в эти 9 месяцев могут быть самыми счастливыми. Просто вы будете наблюдаться у доктора, который будет её сопровождать и корригировать если вдруг какие-то появятся особенности у вас в период беременности.
Второй миф — женщины приходит на приём и говорят, что едят для двоих. Это совершенно неправильно. Нужно есть не для двоих, точнее не за двоих, а для двоих. Вот как раз есть для двоих — это очень правильно. Нужно питаться просто здоровой правильной пищей всем женщинам даже в период подготовки к беременности.
Вообще есть всё что вам захочется в любое время суток — это очень неправильно. Помимо того, что вы можете набрать лишний вес, с которым потом трудно будет справляться, это еще грозит возникновением гестационного сахарного диабета, который может осложнить не только течение беременности, не только отразиться на состоянии ребёнка потом на родах, но и, к сожалению, иметь определенные последствия.
У ребёночка они могут проявиться в виде метаболического синдрома и сахарного диабета, ожирения, и у мамы, в том числе. Поэтому питайтесь здоровой правильной пищей для двоих, но не за двоих.
Другая крайность в плане питания — это тогда когда женщины чтобы не набрать вес или начинают вдруг почему-то отказывать себе, очень строго ограничиваться: кто-то не ест соль, кто-то начинает резко уменьшать количество выпитой жидкости, кто-то начинает соблюдать какие-то диеты и разгрузочные дни. Все эти примеры неправильные.
Очень хотелось бы вас вам рассказать по поводу поливитаминных препаратов. Практически каждая вторая женщина, даже каждая первая женщина, в какой-то период своей беременности употребляет поливитаминные препараты.
Кто-то их употребляет вообще самого начала до конца беременности, но нет никаких исследований ни наших, ни зарубежных, которые доказывали бы пользу поливитаминных препаратов, тем более такого необдуманного назначения. Если вы беременная, это не значит, что должны употреблять поливитамины препараты.
