Что следует знать о проблемах с лопатками

Что следует знать о проблемах с лопатками

Такие симптомы, как треск лопатки, подпрыгивание лопатки, треск, боль в плече и боль при движении руки, известны как синдром лопатки. Это заболевание является результатом нарушения структуры костных элементов лопатки.

Лечение прострела лопатки включает в себя применение анальгетиков и физических упражнений. Важным компонентом лечения является правильно подобранная физиотерапия. Упражнения направлены на укрепление мышц и принятие правильной осанки. Еще больше ответов на популярные вопросы найдете по ссылке — https://million-questions.ru/.

Щелчки и прыжки в лопатке

Некоторые из нас слышат и ощущают треск, прыжки или хруст в области лопаток. Почему это происходит? Лопатка — это треугольная плоская кость, расположенная позади грудной клетки и соединенная с туловищем только ключицей. Единственные другие элементы, удерживающие ее в положении, – это мышцы. Лопатка скользит во время движения, т.е. по ребрам и по поверхности грудной клетки, от которой ее отделяют только две мышцы. Если происходит нарушение этого “скольжения”, оно сопровождается ощутимым и слышимым трением и обычно безболезненно.

Мы обычно называем это лопаточным синдромом, и его причину следует рассматривать в нарушении биомеханики лопаточно-коракоидного пространства и движения лопатки. В большинстве случаев это происходит во время спортивных соревнований, где часто повторяются резкие бросковые движения, например, гандбол, волейбол, теннис или бросание мяча.

Что следует знать о проблемах с лопатками

Эта дисфункция также возникает во время профессиональной деятельности, чаще всего связанной со строительными работами, например, при штукатурке или покраске потолков. По сути, повторение этих движений приводит к раздражению лопаточной области.

Наиболее часто пациенты отмечают жалобы при выполнении действий, связанных с головой, а в более острых состояниях может появляться и боль. Длительные жалобы могут серьезно ограничить функцию верхней конечности и требуют срочной консультации с врачом.

Читайте так же:  Лазерная эпиляция подмышечных впадин — решение проблемы

Лечебная практика

Для лечения заболеваний лопаток. Вначале это мягкая, ненагруженная практика, выполняемая под наблюдением терапевта. Затем мы занимаемся с весом тела, чтобы укрепить и стабилизировать мышцы, улучшить эластичность мягких тканей и проприоцепцию, то есть ощущение сустава в пространстве. Затем мы вводим упражнения для всей верхней конечности, предпочтительно с использованием техники PNF, чтобы увеличить силу мышц, улучшить двигательный контроль и улучшить движение и динамику движения плечевого сустава. ,

Специалисты также рекомендуют постуральные упражнения, направленные на исправление осанки пациента и изучение правильных паттернов движения верхней конечности. Кроме того, тренировка выносливости лопаточных мышц, особенно у спортсменов и физически активных людей, используется для укрепления силы и иммунитета, гибкости мягких тканей к травмам.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector